Nasz Blog

Przydatne informacje z dziedziny sportu i dietetyki

Jeżeli zastanawiasz się jak działa przerywany post, oto odpowiedź. Jeżeli rozumiesz zachowanie organizmu w takich sytuacjach, nie będzie to dla Ciebie zaskoczenie. Przyczyną, dla której wielu osobom nie udaje się utracić na wadze (oprócz fatalnej jakości pożywienia), jest ciągły głód i potrzeba jego zaspokajania.

W rezultacie ich ciała przystosowują się do spalania cukru, jako podstawowego paliwa, co niesie za sobą obniżenie aktywności enzymów rozkładających tłuszcze. Poszczenie jest świetną metodą na zresetowanie metabolizmu. W niedoborze cukru – organizm zaczyna sobie radzić na inne sposoby. Kiedy zmniejszy się Twoja insulinooporność, a waga powróci do prawidłowej, będzie można zacząć jeść częściej, ponieważ ciało przypomni sobie o spalaniu tłuszczów. Uważajmy jednak, by z powrotem nie odwrócić stanu rzeczy. Regularne głodówki są fenomenalną metodą nie tylko na utrzymanie prawidłowej masy ciała, ale również ogólnego zdrowia.

Lokalizacja

ul. Marka Kotańskigo 2c,
Olsztyn

Zobacz na Google Map

Kontakt

Telefon: +48 534 625 400

kontakt@pawelmalanowski.pl9
Skype: PawełMalanowski